Ингредиенты:
200 мл. молока "Сеймовская деревня"
3 шт. киви
4 ст. л. овсяных хлопьев
1 шт. банана
8 кубиков льда
200 мл. йогурта без добавок
1/2 см. имбиря
2-3 ч. ложки меда
Приготовление:
Киви нарезать кубиками, банан очистить и также порезать на куски.
Положить фрукты в блендер, добавить мед, овсяные хлопья, молоко и йогурт.
Имбирь натереть на терке и также добавить в коктейль. Все взбить до однородности.
С такого питательного и полезного молочного коктейля отлично начинать утро, а для того, чтобы морока с подготовкой продуктов не забирала у вас время, нарежьте фрукты заранее и распределите на порции. Заморозьте порции фруктов, добавив в пластиковый пакет отруби и овес.
Не лишним будет столовая ложка семян подсолнуха, или орехов.
Питательный завтрак будет готов за считанные минуты.
